martes, 12 de noviembre de 2013

Curso Gratuito de Musculación Deportiva

Recomendaciones para perder peso realizando ejercicio



:: Temario ( 205 Páginas ) y Decenas de Videos ::::::::::
Introducción, Definiciones y Nomenclatura
Clasificación de la Fuerza
Curva de Fuerza Velocidad
Fibras de Contracción Rápida y Lenta
Hipertrofia Muscular
Tipos de Contracción Muscular
Factores Determinantes de la Fuerza Muscular
Fuerza y Edad
Principios del Entrenamiento de la Fuerza
Somatotipo
Dolor Muscular
Agujetas Musculares
Entrenamiento de la Fuerza Máxima
Entrenamiento Isométrico de la Fuerza
Principio de Valsalva
Entrenamiento Isocinético
Entrenamiento de la Fuerza Potencia
Entrenamiento Excéntrico
Entrenamiento de la Fuerza Resistencia
Entrenamiento en Circuito
Entrenamiento Isotónico vs. Entrenamiento Isométrico
Entrenamiento Isotónico vs. Entrenamiento Isocinético
Tests de Fuerza
Pliometría
Técnicas de Entrenamiento de la Fuerza
Técnica de Ejecución de Cada Ejercicio
Videos Demostrativos de Cada Ejercicio de Musculación
Periodización y Planificación del Entrenamiento de la Fuerza
Ejercicios de Musculación para cada Deporte
Entrenamiento de fuerza con pesas o maquinas
:: Certificación ::::::::::
Avalado por PortalFitness.com, el portal de fitness de mayor prestigio en España. La certificación se envía por correo postal. Los gastos de envíos están incluidos.
:: Dirigido a: ::::::::::
Atletas, deportistas, culturistas, profesores de Educación Física, profesionales vinculados al área, estudiantes y público en general.
:: Docente ::::::::::
El curso es dictado por el Lic Mariano Procopio.
:: Duración y Modalidad del Curso ::::::::::
El curso es gratuito y se descarga el pdf completo del curso gratis, el lector estudia a su ritmo, Si se opta por el certificado y diploma (opcional) se exigirá la presentación de 1 planificación de un entrenamiento de musculación a elección y explicación de la misma.

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